Llegó el buen tiempo!!! y esta sensación de priverano tan adelantada, nos causa un efecto muy curioso... nos agotamos!!!

¿Sabes cómo se llama? Astenia Primaveral!!! y más que un problema de salud es sencillamente un efecto producido por el cambio de invierno a primavera.

La llamada astenia primaveral es la que afecta a un mayor número de personas.

Todas ellas presentan claros síntomas de fatiga durante esta estación. Las causas de este fenómeno no se conocen con exactitud pero se cree que pueden estar relacionadas con:

1.- El cambio de climatológico.

2.- Las personas propensas, con los procesos alérgicos tan frecuentes en esta época del año.

Este tipo de astenia, de carácter leve, da lugar a síntomas poco alarmantes y de corta duración, remitiendo normalmente al cabo de unos días sin precisar tratamiento alguno. En el caso de no desaparecer en pocas semanas, lo más conveniente es acudir al médico para obtener un diagnóstico preciso.

Cuando la astenia no tiene una causa orgánica conocida -ya que en este caso hay que tratar la enfermedad que la ocasiona- hay que intentar aliviar o disminuir sus síntomas.

Es recomendable respetar las horas de sueño, realizar ejercicio físico moderado y llevar una dieta sana y equilibrada. El ajuste nutricional proporcionará a nuestro organismo proteínas, hidratos de carbono, grasas, sales minerales, vitaminas y agua.

En determinadas ocasiones, sin embargo, el aporte de una dieta variada no es suficiente, y es preciso recurrir a un aporte vitamínico o mineral complementario. Ojo, sin embargo: en ningún caso, los suplementos vitamínicos y de minerales pueden transformar una dieta poco equilibrada en saludable.

Si ves que este efecto dura más de lo normal, ponte en contacto con nosotros, pues puede ser producido por alguna otra patología.!!!