Los carnavales son una de las fiestas más esperadas del año, pero entre tanta alegría, baile y celebración, es fácil que algunos se pasen con el alcohol o las drogas. Si sientes que la fiesta se te ha ido de las manos, es fundamental saber cómo actuar para evitar complicaciones graves. Aquí te damos los pasos clave para cuidar de ti o de alguien que lo necesite.

1. Si te sientes muy borracho o drogado

• No te quedes solo. Cuando el alcohol o las drogas afectan tu juicio, puedes ponerte en situaciones de riesgo sin darte cuenta. Quédate siempre con alguien de confianza que pueda ayudarte si es necesario.

• Hidrátate. El alcohol y muchas drogas deshidratan el cuerpo, lo que puede causar mareos, desmayos y sensación de malestar general. Bebe agua, bebidas isotónicas o zumos naturales para reponer líquidos y electrolitos.

• Descansa en un lugar seguro. Busca un sitio tranquilo, bien ventilado y, de ser posible, con alguien que pueda vigilarte. Evita lugares cerrados sin aire o zonas con mucho ruido que puedan hacer que te sientas peor.

• Evita seguir bebiendo o consumiendo más sustancias. Aunque puedas pensar que tomar más alcohol o drogas "equilibrará" el efecto, la realidad es que solo agravarás la situación y aumentarás el riesgo de intoxicación grave.

• No conduzcas ni dejes que lo haga alguien en tu misma condición. Bajo los efectos del alcohol o las drogas, tus reflejos y tu capacidad de reacción disminuyen considerablemente. Si tienes que moverte, opta por transporte público, taxis o vehículos con conductor designado.

2. Si alguien ha perdido el conocimiento

• Colócalo de lado en posición de seguridad (de cúbito lateral izquierdo) para evitar que se ahogue si vomita. Asegúrate de que su vía respiratoria está despejada.

• No le des nada de beber ni lo fuerces a vomitar. Si está inconsciente, cualquier intento de hacerle tragar líquidos o inducir el vómito podría causarle asfixia.

• Intenta despertarlo con palmadas suaves en la cara o hablándole en voz alta. Si no responde o se encuentra en un estado de somnolencia extrema, debes buscar ayuda de inmediato.

• Llama a emergencias al 112 si no responde, su respiración es irregular o presenta un color azulado en la piel. La atención rápida puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

3. Si notas palpitaciones, dificultad para respirar o confusión

• Estos son síntomas de una posible intoxicación grave, especialmente con sustancias como alcohol en grandes cantidades, cocaína, MDMA, GHB u otras drogas de diseño.

• Acude inmediatamente a un puesto de urgencias. En carnavales, hay múltiples puntos de asistencia sanitaria, que pueden salvarte la vida. Asegúrate de identificar su ubicación antes de empezar la fiesta.

• No esperes a que empeore. Si empiezas a sentir tu corazón acelerado, sudores fríos, confusión o un nivel extremo de ansiedad, busca ayuda antes de que la situación se agrave.

• Respira profundo y mantén la calma. La ansiedad puede agravar los síntomas. Intenta controlar la respiración con inhalaciones profundas y pausadas.

4. Si crees que te han drogado sin tu consentimiento

Desafortunadamente, en carnavales también existen casos de personas a las que les "pinchan" o les introducen sustancias en la bebida sin que se den cuenta. Las drogas utilizadas suelen ser depresoras del sistema nervioso central, como el GHB o las benzodiacepinas, que pueden provocar pérdida de conciencia o docilidad extrema.

• Busca ayuda rápida. Si empiezas a sentirte raro sin haber bebido demasiado o sin haber consumido nada, informa a alguien de confianza y dirígete a un puesto de asistencia sanitaria.

• No te quedes solo y evita irte con desconocidos. Muchas de estas sustancias afectan la memoria y el juicio, lo que te hace más vulnerable.

• Denuncia lo sucedido. Notifica a la policía o a seguridad del evento para que puedan tomar medidas y evitar que le pase a más personas.

• Pide un análisis toxicológico en el hospital para comprobar si te han administrado alguna sustancia y poder documentar lo sucedido.

5. Prevención para disfrutar sin sustos

• Conoce tus límites. No te sientas obligado a beber o consumir si no quieres. Cada persona tolera el alcohol y las drogas de forma diferente.

• No aceptes bebidas de desconocidos y mantén tu vaso siempre a la vista. Si tienes dudas, mejor descártala y pide otra.

• Ten identificado al menos un puesto de urgencias antes de salir de fiesta. Esto te ahorrará tiempo y puede ser crucial en caso de emergencia.

• Si ves a alguien en peligro, no dudes en pedir ayuda. Puede ser la diferencia entre una mala noche y un problema grave de salud.

Recuerda que la mejor fiesta es la que termina bien. Cuida de ti y de los demás. Si algo va mal, los servicios de urgencias están ahí para ayudarte. ¡Felices carnavales!